Giảm cân ngay tại văn phòng

Ngày ngồi làm việc 8 tiếng khiến cơ thể bạn mệt mỏi, đau mắt và bụng to ra và bạn muốn giam beo bụng
Vậy mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút thư giãn giữa giờ với bài tập dưới đây. Để bạn vừa xua tan được cảm giác mệt mỏi lại giữ được vóc dáng, hạn chế được bụng “phệ” nữa đấy.

Ngồi khoảng 1/3 ghế, chân chụm lại, co lại sao cho từ đầu gối trở xuống tạo thành đường thẳng (xem hình). Hai tay cho ra sau, nắm lấy thành ghế.  Sau đó, ưỡn người về phía trước, cổ và đầu ngước lên. Chú ý, bạn vươn người xa nhất có thể. Duy trì động tác 5 giây. sau đó trở về tư thế đầu. Thực hiện bài tập 3 -45 lần.

Vẫn giữ tư thế ngồi 1/3 ghế, tư thế chân giữ nguyên. Sau đó, đặt tay phải bên hông ghế nghiêng người sang phía tay trái, tay trái thả lỏng, đầu nghiêng về phía vai, nhắm mắt để thư giãn. Duy trì động tác 5 giây.
Sau đó, trở về tư thế ban đầu, thực hiện 3 – 5 lần. Tiếp theo, đổi bên, quay sang phía bên trái, thực hiện tượng.

Thu Lâm ( Theo Eo Thon)

Xem Thêm: phau thuat tham my

Tăng hiệu quả giảm béo

PNO-Các loại thực phẩm dưới đây đã được chứng minh có tác dụng giam beo, hữu ích cho chị em đang thực hiện chế độ giảm cân.

 PNO-Các loại thực phẩm dưới đây đã được chứng minh có tác dụng giam beo, hữu ích cho chị em đang thực hiện chế độ giảm cân.

 

Giam beo hiệu quả bằng cải bó xôi

 

Cải bó xôi và rau diếp giúp làm đầy dạ dày lâu, khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn các loại quà vặt khác trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn. Bên cạnh đó, các loại rau xanh này còn chứa chất sắt, folate, canxi và các loại vitamin A, B, C và E. Các chuyên gia cho biết, những thai phụ thực hiện chế độ ăn giàu folate còn giúp giảm nguy cơ bị sứt môi và hở hàm ếch ở trẻ sơ sinh.

 

 Nho là loại trái giàu chất xơ và chứa ít calo hơn so với cam. Ngoài ra, chất dinh dưỡng phytochemical và chất xơ hòa tan chứa trong nho có tác dụng giúp giảm mức cholesterol trong máu.

 

Ảnh đã thu nhỏ lại. Click vào đây để xem hình gốc. Kích thước gốc là 500x360.

Giam beo hiệu quả bằng nho

 

Táo cũng là loại thực phẩm có tác dụng giúp làm đầy dạ dày. Thường xuyên ăn vài trái táo một ngày sẽ khiến bạn không còn tâm trạng thèm ăn các loại quà vặt khác. Bên cạnh đó, chất flavonoid chứa trong táo còn giúp kéo giảm nguy cơ đột quỵ.

 

 Ớt là nguồn dồi dào chất capsaicin, có tác dụng tăng cường chuyển hóa chất béo thành năng lượng trong suốt quá trình tiêu hóa của cơ thể.

 

Ảnh đã thu nhỏ lại. Click vào đây để xem hình gốc. Kích thước gốc là 640x430.

 

Giam beo hiệu quả bằng ớt

 

Sữa ít béo là nguồn phong phú canxi, giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa. Những phụ nữ thường xuyên tiêu thụ các loại sản phẩm được chế biến từ bơ sữa thường có thể trọng thấp và cơ thể tích ít mỡ thừa hơn so với những chị em không ăn chúng. Ngoài ra, các loại sản phẩm làm từ bơ sữa còn chứa nhiều canxi, giúp làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

 

Phô mai làm từ sữa đã gạn váng chứa ít chất béo hơn so với các loại phô mai dày, đồng thời là nguồn chứa protein tốt. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn chứa nhiều canxi và vitamin B12, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ.

 

 

Ảnh đã thu nhỏ lại. Click vào đây để xem hình gốc. Kích thước gốc là 500x402.

Giam beo hiệu quả bằng phô mai

 

Dâu tây, đào chứa nhiều chất chống oxy hóa carotenoid và chất xơ. Ngoài việc tăng cường sức khỏe, thường xuyên ăn các loại quả này còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn các loại quà vặt khác.

 

Theo Healthmad

Xem thêm: phau thuat tham my

3 cách giảm béo kiểu Nhật

Tôi thừa khoảng 5 kg trọng lượng cơ thể và muốn giảm cân để lấy lại vóc dáng thon thả. Xin hỏi các cách giảm cân dễ thực hiện và không tốn công sức, thời gian? (Hồng Điệp)

Trả lời:

Các phương pháp làm đẹp của Nhật vốn nổi tiếng bởi sự sáng tạo, khoa học, an toàn, thuận theo quy luật phát triển tự nhiên của cơ thể con người. Có 3 cách  giam beo đơn giản, an toàn, dễ thực hiện và hiệu quả giảm cân nhanh để bạn tham khảo:

Thứ nhất là uống nước ấm: 70% cơ thể là nước, bởi vậy ai cũng nghĩ uống nhiều nước sẽ càng làm chúng ta tăng cân. Nhưng các nhà dinh dưỡng Nhật Bản đã giới thiệu phương pháp giảm béo bằng uống nước ấm, nhiệt độ nước tốt nhất ở 50 độ C và chỉ uống 800ml một ngày chia thành 3 bữa sáng, trưa, tối. Nước ấm tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 10 độ C, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

Chọn phương pháp giảm béo dễ thực hiện giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức.

Thứ hai là thường xuyên huýt sáo: khi huýt sáo, bạn sẽ phải thường xuyên hít thở bằng bụng, tốt cho việc giảm béo bụng. Phương pháp này tại Nhật được phổ biến rộng rãi thành lớp học giống như yoga.

Thứ ba là giảm béo trong 5 đến 10 ngày bằng massage, bấm huyệt và các sản phẩm giảm béo chuyên nghiệp nguồn gốc tự nhiên. Đây là phương pháp giảm béo dưỡng sinh chuyên sâu, hiệu quả cao, nhanh, không gây tác dụng phụ. Phương pháp đòi hỏi người thực hiện phải được đào tạo bài bản và có kỹ thuật cao. Nguyên lý của phương pháp này dựa trên sự tác động tích cực vào vùng cơ xương chậu, vùng hội tụ các cơ có khả năng tiêu mỡ. Phương pháp kết hợp cùng kem giảm béo Diera công nghệ nano (sản phẩm giảm cân uy tín tại Nhật Bản). Bằng các thủ pháp massage và bấm huyệt chuyên biệt dành cho giảm béo, lượng mỡ dư thừa được chuyển hóa thành dạng lỏng và đào thải ra ngoài qua đường mồ hôi và đường nước tiểu. Bên cạnh đó, các thao tác này có tác dụng làm nhỏ thành dạ dày, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, giữ gìn kết quả giảm béo lâu dài.

Sau liệu trình 5 ngày liên tiếp, bạn có thể giảm từ một đến 3 kg và 9-15 cm vùng giảm béo. Sau liệu trình 10 ngày, bạn giảm được 4 kg đến 5 kg trọng lượng cơ thể và 20-30 cm vùng giảm béo. Không chỉ thế, phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật còn giải phóng độc tố, khiến cơ thể trở nên nhẹ nhõm, làn da khỏe mạnh, không bị chùng nhão.

Giảm béo kiểu Nhật giúp giảm 4 - 5 kg trong 10 ngày.

Phương pháp này đã được áp dụng tại Việt Nam và thực hiện thành công cho hàng nghìn khách hàng. Đặc biệt, những người tham gia giảm béo còn được cam kết hoàn trả 100% chi phí nếu không giảm cân và giảm số đo sau 3 ngày trị liệu.

Không phải chịu đựng những cơn đói hành hạ, không lo lắng các tác dụng phụ của thuốc giảm cân, không đổ mồ hôi trên đường chạy, “nhiệm vụ” của bạn với giảm béo kiểu Nhật là thư giãn sâu và thả lỏng cơ thể theo các trị liệu chuyên nghiệp của chuyên gia. Đây là yếu tố quan trọng khiến kế hoạch giảm cân của bạn dễ thực hiện và đạt kết quả như mong muốn.

Giảm béo với sữa đậu nành và nấm

Công thức dưới đây dành cho từ 4-6 người; thời gian chuẩn bị 15 phút; thời gian chế biến từ 15-25 phút.

 Sữa đậu nành và nấm. Đây là món ăn Nhật Bản rất mát, bổ dưỡng và phù hợp với chị em thích ăn kiêng giam beo

Công thức dưới đây dành cho từ 4-6 người; thời gian chuẩn bị 15 phút; thời gian chế biến từ 15-25 phút.

Nguyên liệu:

- Trứng: 3 quả và 1 lòng đỏ

- Rượu sakê (loại ngọt dùng để nấu): 75ml

- Sữa đậu nành không đường (loại tươi, không đóng hộp càng tốt): 1 lít

- Nấm các loại (hương, đông cô, mỡ…): 200g

- Dầu ăn: 1 thìa cà phê

- Tỏi: 2 nhánh, băm nhuyễn

- Hành củ: 2 nhánh, băm nhuyễn

- Nước tương: 70ml

- Nước trắng: 100ml

- Dầu vừng: 1/2 thìa cà phê

- Hành lá: 1 ít thái nhỏ để trang trí.

Thực hiện:

1. Khuấy đều trứng, lòng đỏ, và 1/2 lượng rượu sakê cho hòa lẫn vào nhau; đổ sữa đậu nành vào khuấy đều, sau đó cho vào một tô to, dùng lọc loại bỏ phần những bọt sủi lên (nếu thích có thể chia từng bát nhỏ cho từng phần ăn).

2. Dùng bát sứ có nắp đậy và trần qua nước sôi trước khi cho hỗn hợp trứng sữa vào (có thể dùng 1 tô to chung hoặc chia thành từng bát nhỏ theo khẩu phần). Khi bát đã ráo nước, múc hỗn hợp vào từng bát đảm bảo không dày quá 3cm, sau đó đậy nắp và hấp (từ 10-15 phút đối với bát nhỏ, từ 15-20 phút với tô to) cho đến khi hỗn hợp kết đông lại.

3. Cắt nấm thành từng lát mỏng. Cho dầu vào chảo và phi hành, tỏi cho dậy mùi thơm, cho nấm vào xào 1 phút, sau đó cho tiếp rượu sakê còn lại, nước tương, nước và dầu vừng. Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi nấm chín.

4. Dùng thìa xúc nấm đổ lên trên hỗn hợp trứng sữa, cắt nhỏ hành lá rắc lên trên.

5. Món này dùng nóng.
Để được tư vấn giảm béo hãy liên hệ trung tâm phau thuat tham my thẫm mỹ viện Thu Lâm theo thông tin:
TRUNG TÂM THẨM MỸ VIỆN THU LÂM

Cơ sở 1: 40A CỬA ĐÔNG , HOÀN KIẾM, HÀ NỘI
ĐT: 04.37478828 Mobile phone : 0912.225.130
Cơ sở 2: 16 NGÕ 80 TRẦN DUY HƯNG, CẦU GIẤY, HÀ NỘI
Fax: 04.37835256 ĐT: 04.37835266 Mobile phone: 0947.16.17.18
Email: info@thulambeauty.com

Giảm béo vĩnh viễn cho các nàng bụng bự.

Dù đã trải qua chuyện sinh nở cách đây gần 2 năm nhưng chị Vân vẫn chẳng lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời còn son rỗi.

Bắp tay ngân ngấn thịt, cằm thì lúc nào cũng chảy xệ và tệ nhất là cái bụng vẫn cứ lùm lùm như bà bầu 4-5 tháng. Mỗi lần nhìn vào gương, chị Vân lại thở dài chán nản: "Thế mà người ta bảo gái một con trông mòn con mắt. Béo núc ních thế này thì đến mình còn chả muốn nhìn, nói gì đến người khác".

Một ngày đẹp trời, chị Vân xuất hiện ở công ty khiến mọi người mắt tròn mắt dẹt. Chỉ mới hôm qua chị ấy còn là "mỹ nhân bụng bự" thế mà giờ bụng đã phẳng lì, mặt mũi thon gọn, chân tay săn chắc hẳn. Hội bà tám xúm lại dò hỏi mới được chị tiết lộ bí quyết là đã sử dụng phương pháp giam beo bằng công nghệ Laser Lipo.

Hiệu quả giảm mỡ đạt 95% chỉ với một lần điều trị duy nhất

Chị Vân vui vẻ khoe: "Cuối tuần rảnh rỗi, mình sang nhà bà chị họ chơi. Thấy chị ấy khoe mấy cái váy body mới mua, mình than thở về nỗi niềm "phì nhiêu" thì được chị tư vấn cho phương pháp giảm béo của thẩm mỹ viện Thu Lâm. Thế là mình phóng xe đến đó ngay để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp.

Laser Lipo giảm mỡ thừa ở hầu hết các vùng trên cơ thể: bụng, bắp chân, tay, nọng cằm…

Ngoài ra, phương pháp giảm béo bằng Laser Lipo sử dụng năng lượng có bước sóng 980nm giúp sắp xếp lại các collagen dưới da. Nhờ đó, vùng da sau điều trị vẫn giữ được vẻ săn chắc, mịn màng không bị chảy xệ hay nhão.

Nghe bác sỹ giải thích như vậy, mình mừng quá nên đăng ký được điều trị ngay. Các bác sỹ đã làm xét nghiệm, siêu âm và khoanh vùng mỡ thừa cần loại bỏ. Hay nhất là bước điều trị rất nhẹ nhàng, không gây đau đớn. Mình chỉ mới vừa chợp mắt một chút mà khi tỉnh dậy đã thấy các bác sĩ thông báo hoàn tất quá trình điều trị. Bây giờ thì mình đã có thể tự tin diện những bộ váy áo bó sát cơ thể mà không sợ lộ ngấn mỡ. Tạm biệt cái biệt danh "mỹ nhân bụng bự".

Giảm béo Laser Lipo đảm bảo được cả ba yếu tố: nhanh chóng, an toàn, hiệu quả triệt để

Công nghệ Laser Lipo được các chuyên gia đánh giá là phương pháp giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay. Ưu điểm của nó là nhanh chóng, an toàn, chỉ cần thực hiện một lần duy nhất đã đạt hiệu quả giảm mỡ tới 95% và không phải duy trì chế độ kiêng khem nghiêm ngặt.

Hình ảnh trước và sau giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo tại trung tâm phau thuat tham my thẫm mỹ viện Thu Lâm

Để tư vấn miễn phí về phương pháp giảm mỡ bằng Laser Lipo, bạn hãy liên hệ với địa chỉ sau:

TRUNG TÂM THẨM MỸ VIỆN THU LÂM

Cơ sở 1: 40A CỬA ĐÔNG , HOÀN KIẾM, HÀ NỘI
ĐT: 04.37478828 Mobile phone : 0912.225.130
Cơ sở 2: 16 NGÕ 80 TRẦN DUY HƯNG, CẦU GIẤY, HÀ NỘI
Fax: 04.37835256 ĐT: 04.37835266 Mobile phone: 0947.16.17.18
Email: info@thulambeauty.com

2 món ăn giúp giảm béo

2 món ăn giúp giam beo 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người thừa cân và béo phì có thể áp dụng một chế độ ăn giảm cân mới với 2 món canh rau và trứng gà mà không cần phải tính toán lượng calo nạp vào cũng như cắt giảm tinh bột.
Khai vị với món súp/canh

Một bát canh rau mỗi ngày sẽ giúp duy trì cân nặng và dáng vẻ tuyệt vời hiện có của bạn. Không những thế, các chuyên gia sức khỏe đã phát hiện ra rằng khai vị với món canh rau nấu với nước luộc thịt sẽ giúp giảm béo hiệu quả.

“Lý do ư? Khi bạn đã “làm đầy” dạ dầy mình bằng món khai vị thì còn lòng dạ nào để “chứa” những món khác sau đó nữa”, trưởng rnhóm nghiên cứu trường ĐH bang Pennsylvania, BS Barbara Rolls dí dỏm giải thích.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy nhóm thứ nhất húp 1 bát canh trước bữa trưa sẽ giảm được khoảng 20% lượng calo nạp vào so với nhóm không khai vị với món này.

Tuy nhiên, không phải món canh nào cũng mang lại hiệu quả giảm cân. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh chỉ có các món canh, súp có hàm lượng calo thấp, ít béo mới mang lại hiệu quả như mong đợi.

Tất cả các loại canh được thử nghiệm trong nghiên cứu đều được làm từ các thành phần: nước dùng gà, súp lơ xanh, khoai tây, súp lơ trắng và cà rốt. Dù chế biến theo cách nào, các loại canh súp cũng đều cho hiệu quả giảm cân như nhau.

2 quả trứng cho bữa sáng

Hãy quên đi việc phải tính toán lượng calo và cắt giảm lượng tinh bột trong chế độ dinh dưỡng. Chìa khóa mới cho việc giảm cân đơn giản hơn nhiều: đó là hãy ăn bữa sáng với hai quả trứng gà.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng những người bắt đầu một ngày mới của mình với món trứng luộc, trứng rán hay trứng ốp lếp đều có thể giảm được tới 2/3 số cân thừa so với những người có cùng thể trạng khác.

Bí mật nằm bên trong quả trứng chính là khả năng tiêu hóa rất chậm của chúng so với nhiều loại thực phẩm khác.

Các nhà nghiên cứu ở ĐH bang Louisisiana đã quan sát thói quen ăn uống của một nhóm các phụ nữ thừa cân và béo phì. Những phụ nữ có chế độ dinh dương ít béo được đề nghị ăn 2 quả trứng cho mỗi bữa sáng hoặc 1 món ăn kiêng. Cả 2 loại thức ăn này đều có cùng lượng calo và trọng lượng như nhau. Tuy nhiên, sau 8 tuần, nhóm ăn trứng đã giảm được số cân thừa nhiều nhất, nhiều hơn tới 65% so với nhóm còn lại. Đặc biệt, ăn trứng buổi sáng cũng giúp họ cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng hơn so với nhóm kia.

Nhà nghiên cứu BS Nikhil Dhurandhar, một chuyên gia béo phì giải thích: “Mặc dù có cùng cân nặng và mức năng lượng nạp vào như nhau nhưng ăn trứng sẽ tạo cảm giác “no đầy” hơn so với ăn các thực phẩm ăn kiêng khác, cho phép người ăn có thể chịu đựng tới tận bữa trưa thay vì cảm giác đói giữa các bữa chính. Đặc biệt, hHiệu quả của mức năng lượng nạp vào từ trứng sẽ kéo dài ít nhất là 24 tiếng sau khi ăn.

Cơ quan quản lý Thực phẩm Anh khẳng định:

- Trứng là một trong những lựa chọn hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng cân bằng và khỏe mạnh, nó cũng quan trọng như việc ăn đa dạng các nhóm thực phẩm vậy.

- Không hạn chế số trứng ăn mỗi tuần mà nên hạn chế các loại bánh ngọt, bích quy… bởi chúng có nhiều lòng trắng trứng (nhiều cholesterol) và chất béo no.

Giảm béo nhanh không cần tập thể dục

( phau thuat tham my ) - Thực tế là, để giảm cân một cách an toàn (có thể giảm từ 5 đến 15kg/1 tháng), có 3 cách giảm cân mà người ta vẫn thường áp dụng, đó là: tập thể dục, ăn kiêng và uống thuốc giam beo.

Em vẫn còn đi học nên không có nhiều thời gian tập thể dục. Em có thể nói là mập nên em muốn giảm cân . Em muốn 2Sao tư vấn giúp em vài bài tập nhẹ, không tốn nhiều thời gian.

Vivian thân mến,

Thực tế là, để giảm cân một cách an toàn (có thể giảm từ 5 đến 15kg/1 tháng), có 3 cách giảm cân mà người ta vẫn thường áp dụng, đó là: tập thể dục, ăn kiêng và uống thuốc giảm béo. Nhưng trong điều kiện của Vivian không có thời gian để tập thể dục và cũng không nên uống thuốc, thì có một phương pháp tốt và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng là ăn kiêng để giảm cân.

2Sao sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân an toàn và hiệu quả

Phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rất cao. Bạn có thể giảm tới 9kg/1 tháng. Tuy nhiên trong khi còn đi học, cơ thể chưa phát triển đầy đủ thì 2Sao khuyên bạn nên ăn kiêng vừa phải để giữ gìn sức khỏe học tập và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Sau đây là 4 cách đơn giản để giảm cân

1. Tránh ăn nhiều thực phẩm carbonhydrate "trắng"

Hay nói cụ thể hơn là thức ăn chứa nhiều tinh bột. Như cơm, bánh mì, khoai tây, mì ống hay mì gói, ngũ cốc. Điều này thì đơn giản và là một khuyến cáo thường trực khi giảm cân bằng việc ăn kiêng.

2. Ăn đi ăn lại một kiểu thực đơn

Đây mà một bí quyết khá mới có lẽ với nhiều người mới ăn kiêng. Nhưng với hầu hết những người ăn kiêng thành công, nó phục vụ đồng thời cho cả 2 mục đích: để có cơ bắp và để giảm cân. Bạn nên phối hợp các món ăn dưới đây và chia đều dể ăn trong tuần làm sao cho không ngán.Gồm có:

Thực đơn 1: Nhóm Protein
- Lòng đỏ trứng gà ta (mỗi lần chỉ ăn 1 quả)
- Ức gà hoặc đùi gà
- Thịt bò bắp
- Thịt nạc thăn

Thực đơn 2: Cây họ đậu
- Đậu lăng
- Đậu đen
- Đậu nành
- Đậu Hà Lan

Thực đơn 3: Rau củ
- Rau xà lách
- Măng tây
- Các loại rau xanh khác (lưu ý: khoai tây không phải là rau đâu)

Bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích các loại thức ăn trên. Nhưng nhớ là phải nấu nướng một cách đơn giản thôi. Không chiên xào gì hết, không nướng. Và ăn khoảng 3,4 bữa lại lặp lại thực đơn trên.

Bạn Vivian có hỏi thêm, "làm sao tính được số kcal 1 ngày mình hấp thụ". Câu hỏi này 2Sao sẽ trả lời bạn vào lần tới, và cung cấp thêm một số món ăn kiêng ngon lành mà bạn có thể áp dụng với những thực phẩm kể trên.

3. Không uống thêm calories

Bạn có thể uống thoải mái nước lọc, và các đồ uống "không ngọt" khác như: trà, trà chanh, sodas ăn kiêng, cafe (không có kem béo hay đường) ... Nhưng không uống sữa (trừ một ly sữa không béo vào buổi sáng nếu bạn thích), các loại nước ngọt có gas, nước hoa quả (trong nước hoa quả ép tự nhiên cũng có đường sẵn). Nếu bạn muốn ăn hoa quả hãy chọn loại hoa quả ít đường nhất: như ổi, dứa, bưởi, cam ....

4. Dành 1 ngày trong tuần "xả hơi"

Không nên kiêng khem quá mức, nó sẽ làm bạn mệt mỏi và căng thẳng cả về thần kinh nữa ấy chứ! Hãy dành ra 1 ngày không lo lắng, ăn những thứ mà bạn muốn. Có thể là vào thứ 7 hoặc Chủ Nhật. Ngày nào tiện cho bạn nhất. Đi ăn kem thỏa thích. Ngạc nhiên là một ngày "xả hơi" kiểu này lại giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, vì nó đảm bảo cho sự trao đổi chất của bạn (ví dụ: hoạt động của tuyến giáp) không bị thay đổi quá mức khi lượng calo vào cơ thể giảm sút. Nhưng nhớ là phải giữ đúng kế hoạch đấy!

* Đặc điểm các phương pháp phẫu thuật mũi tại Viện Thẩm Mỹ Hàn Quốc *

( giam beo ) - Việc tìm ra nguyên nhân tại sao khách hàng lại không hài lòng với lần phẫu thuật truớc của mình và tìm ra phuơng pháp để giải quyết vấn đề đó là một việc rất quan trọng. Tại Viện thẩm mỹ Hàn Quốc chúng tôi đã nghiên cứu ra 12 nguyên nhân dẫn đến việc phẫu thuật hỏng vì vậy có rất nhiều bệnh nhân tìm đến chúng tôi để phẫu thuật lại những ca  phau thuat tham my hỏng hoặc khi có nhu cầu muốn cải thiện làm đẹp hơn cho chiếc mũi đã từng phẫu thuật thẩm mỹ. 

1. Chất liệu nâng mũi rất đa dạng
Trong rất nhiều các loại chất liệu nâng mũi như: implant như silicone, gore-tex, surgiform v,v… chúng tôi luôn lựa chọn nguyên liệu phù hợp với đặc điểm và hình dạng mũi của mỗi bệnh nhân, do đó ca phẫu thuật có kết quả tốt hơn và hầu như không có tác dụng phụ. Ngòai ra, không chỉ sử dụng các nguyên liệu như implant với kinh nghiệm và năng lực của chúng tôi, ngòai ra chúng tôi còn sử dụng sụn, dermofat, fascia và autogenous tissue để đạt được kết quả tốt hơn. Tại Viện thẩm mỹ Hàn Quốc quý khách sẽ được chúng tôi tư vấn cho sử dụng những nguyên liệu thích hợp nhất với quý vị.

2. Các phương pháp chỉnh đầu mũi rất đa dạng.

Thông qua phương pháp biến đổi hình dáng của sụn cấu tạo trong mũi, quý vị có thể có có một chiếc mũi hoàn hảo một cách tự nhiên mà không cần dùng một nguyên liệu nào khác đưa vào cơ thể. Tại Viện thẩm mỹ Hàn Quốc quý khách có thể có một chiếc mũi hằng mong ước mà không để lại một tác dụng phụ nào.

3. Chúng tôi có những kinh nghiệm phẫu thuật đa dạng qua những ca phẫu thuật mũi rất phức tạp

Viện thẩm mỹ Hàn Quốc có kinh nghiệm đúc kết rất nhiều năm thông qua những ca phẫu thuật rất phức tạp và nhờ đó mà bệnh viện Hàn Quốc đã nhận được sự tin cậy và khâm phục từ các chuyên gia trong nước qua đó ssã có rất nhiều bệnh nhân tìm đến với nhu cầu được tư vấn và thẩm mỹ của nhiều bệnh nhân trong nuớc cũng như trên toàn thế giới.

4. Chúng tôi có những kiến thức về tìm hiểu nguyên nhân của những ca phẫu thuật hỏng và làm lại những ca phẫu thuật đó

Việc tìm ra nguyên nhân tại sao khách hàng lại không hài lòng với lần phẫu thuật truớc của mình và tìm ra phuơng pháp để giải quyết vấn đề đó là một việc rất quan trọng. Tại Viện thẩm mỹ Hàn Quốc chúng tôi đã nghiên cứu ra 12 nguyên nhân dẫn đến việc phẫu thuật hỏng vì vậy có rất nhiều bệnh nhân tìm đến chúng tôi để phẫu thuật lại những ca phẫu thuật thẩm mỹ hỏng hoặc khi có nhu cầu muốn cải thiện làm đẹp hơn cho chiếc mũi đã từng phẫu thuật thẩm mỹ.

* Các lọai hình phẫu thuật mũi tai Viện thẩm mỹ Hàn Quốc*
Truờng hợp sụn độn mũi bị lệch hoặc bị dịch chuyển.
Truờng hợp sụn độn mũi bị trẹo ra ngoài hoặc bị nhìn thấy quá rõ (bị lộ sóng)
Trường hợp sóng mũi và đầu mũi bị bóng đỏ
Truờng hợp mũi bị ngắn hếch
Trường hợp phần đầu mũi không đối xứng
Trường hợp phần sụn đưa vào mũi bị lệch và nhìn thấy quá rõ
Trường hợp bị nhiễm trùng
Trường hợp lỗ mũi không đối xứng
Trường hợp xương mũi không cân xứng
Trường hợp mũi bị tắt nghẹt gây khó khăn cho việc hô hấp
Trường hợp đầu mũi trở nên thô cứng
Trường hợp mũi phẫu thuật xong không đẹp

Tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc chúng tôi bảo đảm có thể đem lại cho quý khách một chiếc mũi hài lòng tuyệ đối ngay cả những ca phẫu thuật khó khăn nhất. Quý vị sẽ đạt được sự hài lòng tuyệt đối với chiếc mũi xinh xắn thanh tú khi tìm đến với bệnh viện chúng tôi.

phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi, khuôn mặt, cằm tại Hàn Quốc không vừa ý thì sao?

(  giam beo ) - Không thể phủ nhận ngành  phau thuat tham my  làm đẹp Hàn Quốc góp phần đem vẻ đẹp cũng như danh tiếng xứ Hàn đến với giới làm đẹp trên toàn thế giới. Vì vậy ngày càng có nhiều khách hàng chọn Hàn Quốc là quốc gia khi đi phẫu thuật thẩm mỹ. Trước đây họ hay chọn phẫu thuật thẩm mỹ tại Thái Lan tuy nhiên với sự phát triển toàn diện không chỉ thẩm mỹ của Hàn Quốc, với kỹ thuật chuyên nghiệp và sự sắc xảo của thẩm mỹ Hàn Quốc đã chinh phục hàng triệu người ưa thích làm đẹp trên thế giới đến với xứ sở Kim Chi. Đặc biệt ngay tại trung tâm Seoul Hàn Quốc có trên 500 trung tâm uy tín, làm thế nào chọn được thẩm mỹ viện làm đẹp uy tín nhất và đẹp nhất, là không hề đơn giản khi mà mỗi thẩm mỹ viện đều có quyền thực hiện những kỹ thuật khác nhau, chi phí cũng khác nhau. Vì vậy có rất nhiều câu hỏi như phẫu thuật thẩm mỹ hàn quốc nâng mũi, nâng ngực, cắt mắt bao nhiêu tiền, thẩm mỹ rồi nhưng tôi chưa vừa lòng nhưng không muốn sang Hàn Quốc lại hay chi phí đi lại nhiều lần tốn kém và tôi không đủ thời gian để thực hiện thì giải quyết như thế nào ?

Chi phí cho phẫu thuật thẩm mỹ tại hàn quốc khác nhau rất nhiều từ thẩm mỹ viện này đến thẩm mỹ viện khác. Một khách hàng của chúng tôi nâng mũi tại hàn quốc chỉ 1500 usd nhưng khách hàng khác lại 5000 usd. Có 1 sự khác biệt quá lớn về giá cả, nhưng thực ra kỹ thuật là khác nhau cho nên giá tiền khác nhau. Khi phẫu thuật thẩm mỹ tại Hàn Quốc, Thái Lan bạn phải hiểu rõ kỹ thuật thẩm mỹ mà áp dụng cho bạn và đừng bao giờ chọn một thẩm mỹ viện mà giá rẻ.

Thẩm mỹ Hàn Quốc Úc Châu đã thực hiện chỉnh sửa rất nhiều trường hợp phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc, Thái Lan bị hỏng hay khách hàng không vừa ý và muốn phẫu thuật đẹp hơn. Chúng tôi cam kết với với bạn rằng những kỹ thuật thẩm mỹ mới nhất, mà các trung tâm thẩm mỹ viện uy tín nhất áp dụng cho giới diễn viên phim ảnh cũng như những quí cô của các nước tiên tiến đều được chúng tôi nghiên cứu, trang bị, đào tạo và áp dụng thành công.

Nếu khuôn mặt bạn sau phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt tại Thái Lan hay Hàn Quốc không vừa ý hay bạn vẫn muốn đẹp hơn hãy đến hoặc liên lạc với chúng tôi để được tư vấn cho dù phức tạp đến mấy chúng tôi cũng hy vọng có thể làm bạn hài lòng.

Khi chiếc mũi xinh của bạn không vừa ý đã quá nhiều và bạn cũng đã kỳ công sang Hàn Quốc để phẫu thuật thẩm mỹ Hàn quốc chỉnh sửa nhưng không may do bạn không chọn đúng trung tâm nổi tiếng uy tín, hay rũi ro nào khác và bây giờ bạn không còn niềm tin vào thẩm mỹ thì cũng đừng ngần ngại đến trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc Úc Châu Q1 TpHCM để khám 1 lần hoàn toàn miễn phí . Và chúng tôi hy vọng với đội ngũ bác sĩ chuyên sâu của thẩm mỹ viện Úc Châu sẽ thay đổi sự không hài lòng của bạn

Phẫu thuật thẩm mỹ hàn quốc

(  giam beo ) - Ở Châu Á, đất nước Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng với món đặc sản kim chi cay sè, thời tiết lạnh giá, hay những đồ điện tử thông dụng mà còn về ngành công nghiệp phau thuat tham my  phát triển “nở rộ”.

Các diễn viên phim ảnh Hàn Quốc ngày càng trở nên xinh đẹp hơn. Đặc biệt có một điều khiến mọi người không khỏi nghi ngờ là hầu hết ở độ tuổi 18 trở xuống các thiếu nữ Hàn Quốc đều không xinh đẹp bởi khuyết điểm như là mắt nhỏ không mí hoặc 1 mí, mũi thấp... là không đẹp. Nhưng đến độ tuổi 18 tuổi trở lên, các thiếu nữ Hàn Quốc đều trở nên xinh đẹp một cách kỳ lạ và có một vẻ đẹp hơi hơi giống nhau như trên phim ảnh màng bạc. Chính vì vậy có rất nhiều nghi án Sao Hàn phẫu thuật thẩm mỹ được giới công chúng quan tâm đặc biệt trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ hàm mặt như phẫu thuật khuôn mặt, phẫu thuật cằm, nâng mũi, hạ thấp gò má cao, độn trán, nâng ngực , nâng trán, cắt mắt to

Ở Châu Á, đất nước Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng với món đặc sản kim chi cay sè, thời tiết lạnh giá, hay những đồ điện tử thông dụng mà còn về ngành công nghiệp phẫu thuật thẩm mỹ phát triển “nở rộ”.

Hàn Quốc là một trong số ít quốc gia ở Châu Á nổi tiếng về nền công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ. Các chuyên gia bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ trong ngành thẩm mỹ Hàn Quốc được đánh giá rất cao, đã và đang được khẳng định là một thương hiệu mang tên Hàn Quốc có sức ảnh hưởng sâu rộng trên toàn cầu, đặc biệt các nước Châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Tay nghề và cơ sở vật chất ở nơi đây được trang bị bằng các thiết bị tiên tiến. Cộng với chi phí rẻ hơn so với một số quốc gia phương tây như Mỹ, Anh, Pháp...
Nơi đây cũng là thiên đường phẫu thuật thẩm mỹ có uy tín không chỉ ở Hàn Quốc mà ngay cả các diễn viên điện ảnh trong showbiz của các quốc gia khác cũng đến đây tút tát để được "ngẫng cao đầu" với thiên hạ.

Hàn Quốc đã và đang tạo ra cơn sốt về khái niệm vẻ đẹp kiểu Hàn Quốc thông qua những chiến dịch xuất khẩu các sản phẩm văn hóa, âm nhạc và phim ảnh. Những người mẫu, ca sĩ, diễn viên Hàn Quốc xinh đẹp và "na ná" giống nhau do phẫu thuật thẩm mỹ đã trở nên quá quen thuộc với khán giả Châu Á nói chung và khán giả Việt Nam nói riêng.

Làn da trắng mịn, đôi mắt to, chiếc mũi xinh xắn, nụ cười sáng bóng, dáng vóc mảnh mai... là niềm mơ ước của bất cứ người phụ nữ nào khi thưởng thức những bộ phim có vị kim chi, mà trong đó 10 cô diễn viên - từ tiểu thư cho đến người giúp việc, từ người giàu cho đến người nghèo - đều là những giai nhân tuyệt sắc.

Do đó, tại đất nước này ngành công nghiệp giải phẫu thẩm mỹ phổ biến đến mức bất cứ ai, dù là người dân bình thường cũng có thể đi sửa mũi, tạo mí mắt để trở nên xinh đẹp quyến rũ hơn.

Không thể phủ nhận rằng nhờ vào công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ các nữ minh tinh Hàn Quốc rất xinh đẹp với dáng vẻ rất mềm mại và duyên dáng”. Chính vì vậy không chỉ riêng trong giới showbiz Hàn Quốc nổi tiếng về phẫu thuật thẩm mỹ mà rất nhiều fan hâm mộ đã phẫu thuật thẩm mỹ để được giống thần tượng của mình ở khuôn mặt nhỏ gọn lôi cuốn, hay chiếc mũi thẳng và thon, hay đôi mắt long lanh…


Phẫu thuật thẩm mỹ vẫn luôn là đề tài muôn thuở của showbiz Hàn. Chính vì lẽ đó mà chưa ở đâu người hâm mộ lại quan tâm đến hình ảnh hồi bé của các sao cũng như có quá nhiều lời đính chính liên quan đến sắc đẹp như vậy. Nhưng dẫu sao cũng phải thừa nhận một điều "dao kéo" đôi chút sẽ giúp cho các ngôi sao đẹp hơn trong mắt của người hâm mộ. Chính vì vậy nề văn hoá đại chúng của Hàn Quốc khiến cho phẫu thuật thẩm mỹ trở thành một thứ mốt.

Ngành công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ làm đẹp Hàn Quốc đã đạt những thành tựu rực rỡ, tạo nên những ngôi sao sáng cho nền điện ảnh Hàn và kinh tế Hàn Quốc nhờ đó có được sức bật vượt trội và phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ của Hàn quốc đã được cả thế giới công nhận.

Cộng hưởng từ cơn sốt phẫu thuật thẩm mỹ kiểu Hàn Quốc, tại Việt Nam chúng ta không ai có thể phủ nhận làm đẹp là nhu cầu tất yếu của mỗi người. Dù trai hay gái, dù già hay trẻ đều muốn mình luôn trẻ trung, xinh đẹp. Ngày nay với cái nhìn thông thoáng và hiện đại thì phẫu thuật thẩm mỹ được nhắc đến như một "vị cứu tinh" của sắc đẹp. Tuy nhiên làm đẹp ở đâu? làm đẹp thế nào cho đúng cách luôn là một câu hỏi tưởng chừng như dễ dàng khi các thẩm mỹ viện xuật hiện với số lượng ngày càng nhiều tại Việt Nam. Đặc biệt, khi giải phẫu thẩm mỹ Hàn Quốc đã trở nên nổi tiếng và tạo nên trào lưu tại Việt Nam. Trung tâm thẩm mỹ viện Hàn Quốc chúng tôi đã tìm ra đáp án thuyết phục khách hàng nhất - đó là tạo ra lòng tin bằng trang thiết bị hiện đại, đội ngũ Bác sỹ, Thạc sỹ, Tiến sỹ đẳng cấp được đào tạo tại quốc gia nổi tiếng về phẫu thuật Thẩm mỹ cũng như liên tục ứng dụng công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ tiên tiến nhất từ công nghệ làm đẹp của Hàn Quốc.. Việc liên kết chặt chẽ về chuyên môn giữa chúng tôi với chuyên gia Phẫu thuật Thẩm mỹ ở Hàn Quốc dần tạo nên sự nổi tiếng của thương hiệu phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc tại Việt Nam.

Thu Lâm Beauty tư vấn giảm béo, giam beo tạo phom dáng đẹp

( phau thuat tham my) - Những vấn đề bạn đang gặp phải trong việc giam beo là gì?

 

• Bạn cảm thấy mất tự tin vì dư cân do ăn quá nhiều, do sinh nở.
• Bạn mệt mỏi, chán nản với chế độ ăn kiêng kéo dài nhưng kết quả không như ý, làm cho bạn mất sức, ăn không ngon miệng, cơ thể uể oải.
• Bạn sợ hãi khi thực hiện các cuộc phẫu thuật hút mỡ tốn kém lại không hiệu quả, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
• Bạn khổ sở, đau đớn với các bài tập thể dục nặng nề, gây mệt mỏi, đau đớn cơ bắp, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh tránh vận động mạnh như tim mạch, huyết áp, cơ xương khớp…
• Bạn quá bận rộn với công việc hàng ngày, không còn thời gian tập luyện.

Tất cả những vấn đề trên đang cản trở bạn tìm đến vóc dáng thon gọn.
Hãy đến với Thu Lâm Beauty để được tư vấn giảm béo bạn sẽ có vóc dáng thon gọn, bạn sẽ đẹp hơn đến  bất ngờ.
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Trung Tâm Thẩm Mỹ Viện Thu Lâm
Địa chỉ: 40A Cửa Đông – Hoàn Kiếm – Hà Nội
Điện thoại: 04.37478828 & 04.22459797
Website: www.thulambeauty.com
Email: info@thulambeauty.com

Cách giảm cân hiệu quả

(  phau thuat tham my ) - Bạn không nên nghĩ đó là những thực phẩm không tốt cho bạn  giam beo mà nghĩ rằng nó chỉ không đủ hàm lượng dinh dưỡng để cho bạn khỏe mạnh hơn. Từ đó quá trình giảm cân sẽ ít căng thẳng với bạn hơn đấy.
Tạo các thói quen có lợi

Cắt giảm calo trong mọi trường hợp có thể

Thay vì luôn ăn uống vô tội vạ tất cả mọi thứ bạn yêu thích và hoặc ăn quá nhiều đến mức bạn không thể đứng lên nữa thì bạn hãy chỉ hạn chế ăn vừa đủ trong mọi trường hợp.

Đặc biệt hãy tìm cách để chuyển sang loại thực phẩm có ít calo, chất béo và đường. Bạn có thể dễ dàng cắt giảm calo chỉ với một vài sự thêm bớt nhỏ. Ví dụ bạn nên chọn ăn salad hoặc uống một cốc nước trược khi ăn. Điều này sẽ làm bạn ăn ít hơn trong bữa chính. Những bữa phụ, bạn có thể chuyển sang sữa ít chất béo và uống đồ uống không đường, các loại hoa quả…
Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể làm tăng sản xuất cortisol. Điều này gây ra căng thẳng và làm tăng sự ngon miệng cũng như kích thích sự thèm ăn của bạn.

Thiếu ngủ cũng có thể làm cho bạn thêm mệt mỏi và chậm chạp hơn với các hoạt động hàng ngày. Do đó, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn trong suốt cả ngày và trở thành con mèo ú từ bao giờ không hay biết đấy!
Gia nhập một nhóm giảm cân để được hỗ trợ

Những chuyên gia sức khỏe cho rằng, muốn giảm cân nhanh chóng, bạn nên gia nhập một nhóm giảm cân để hành trình giảm cân của bạn đúng cách và rút ngắn hơn.

Bạn có thể được những người bạn cùng hội khuyến khích đi xe đạp, hay như các cuộc gặp mặt chia sẻ về giảm cân giữa các thành viên… Như thế, bạn sẽ có thêm quyết tâm và động lực để giảm cân bằng được.
Chú ý hoạt động và di chuyển liên tục

Dáng người của bạn có thể chuyển từ mèo ú thành mảnh mai chỉ nhờ sự hoạt động thường xuyên và liên tục của bạn sau khi đã rời khỏi phòng tập thể dục buổi sáng đấy!

Thực tế, bạn có thể có cơ hội giảm calo và sự nặng nề cho cơ thể ở khắp mọi nơi. Ví dụ, trong khi nói chuyện trên điện thoại bạn có thể gác chân lên tranh thủ luyện tập một số bài tập cho vùng bụng, bắp đùi. Bạn cũng có thể ngồi xổm trong khi đánh răng; đi xe đạp hoặc đi bộ nhiều hơn khi bạn ở văn phòng.
Luôn giữ cuốn nhật ký về các thực phẩm

Luôn ghi rõ những gì bạn đang ăn hôm nay, hay bạn ăn chúng khi nào, tại sao bạn lại ăn những thực phẩm đó… chính là chìa khóa để giảm cân.

Điều này càng đặc biệt quan trọng nếu bạn là một nhân luôn ăn theo cảm xúc và có xu hướng ăn quá nhiều thực phẩm chứa chấp chất béo, đường khi bạn đang căng thẳng, buồn bã hay lo âu.

Ghi nhật ký thực phẩm bạn đã ăn trong khoảng hai tuần sẽ giúp xác định những thực phẩm phổ biến khiến cho bạn ăn quá nhiều để tránh xa nó teen nhé!
Quên đi việc bạn đang cố gắng giảm cân

Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm trong quá trình này là phải biết quên đi việc bạn đang cố gắng giảm cân. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc ăn uống lành mạnh để giúp cải thiện hệ tim mạch và giảm lượng mỡ cơ thể.

Bạn không nên nghĩ đó là những thực phẩm không tốt cho bạn giảm béo mà nghĩ rằng nó chỉ không đủ hàm lượng dinh dưỡng để cho bạn khỏe mạnh hơn. Từ đó quá trình giảm cân sẽ ít căng thẳng với bạn hơn đấy.

Theo omron-yte

7 thói quen của người có làn da đẹp là gì?

Không cần đến phau thuat tham my bạn vẫn có một làn da đẹp. 7 thói quen dưới đây sẽ giúp ra bạn luôn sáng đẹp

1.Tập thể dụcNhững người có làn da đẹp cho rằng họ tập thể dục ít nhất mỗi tuần 3 lần để duy chỉ làn da rạng rỡ, mạnh khỏe. Đặc biệt, xu hướng phụ nữ hiện đại thường tập yoga như là một cách thư giãn, bảo vệ nhan sắc, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

2. Rửa mặt đúng cách
Hãy luôn giữ da mặt sạch là một bí quyết hoàn hảo cho một làn da đẹp. Luôn rửa mặt 2 lần mỗi ngày với xà phòng dịu nhẹ và không bao giờ đi ngủ khi chưa rửa mặt sẽ giúp da hạn chế được nếp nhăn và đốm nâu.

Lưu ý rửa mặt đúng cách để có làn da đẹp.

3. Sử dụng nước hoa hồng
Nhiều người cho rằng đây là bước có thể bỏ qua nhằm tiết kiệm thời gian và tiền bạc, nhưng những người da đẹp lại chứng minh ngược lại. Bởi nước hoa hồng giúp cân bằng độ PH, và khi không sử dụng, bạn có thể thấy da khô héo và thiếu sức sống hơn hẳn.

4. Dùng kem chống nắng
Phụ nữ có làn da đẹp biết bảo vệ mình trước ánh nắng mặt trời. Quần áo, mũ rộng vành giúp che bớn nào ánh nắng, ngoài ra cần sử dụng kem chống nắng. Có thể kết hợp sản phẩm chống nắng và dưỡng ẩm để bảo vệ da. Thường họ sử dụng kem chống nắng hai lần mỗi ngày, còn nếu phải ra ngoài liên tục thì họ thoa kem đều đặn 2 tiếng mỗi lần.
5. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ phản ánh lên làn da của bạn. Dù bạn có đầu tư nhiều loại kem đắt tiền nhưng khẩu phần ăn không hợp lý có thể khiến da bạn già nua và cằn cỗi. Hầu hết phụ nữ có da đẹp bỏ qua thức ăn chiên, xào, hạn chế thịt đỏ, rượu, đường và cà phê. Những món ăn mà họ hay sử dụng là trà xanh, trái cây, rau xanh.

Chế độ ăn phản ánh sắc đẹp của làn da.

6. Uống nước
Hãy luôn để nước ở bên cạnh bạn để có thể bổ sung cho cơ thể bất cứ lúc nào. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn phải uống rất nhiều nước. Không chỉ sử dụng 8 ly nước mỗi ngày, hãy bổ sung cho cơ thể lượng nước từ hoa quả tươi, giúp làn da luôn trẻ trung, rạng rỡ.
7. Trang điểm nhẹ
Mỹ phẩm khiến da bị bí và nhanh lão hóa, vì thế phụ nữ da đẹp thường hạn chế trang điểm hoặc tránh trang điểm đậm. Một số cho rằng công việc không phải đi lại nhiều cho phép họ để da thở với gương mặt mộc.

Yêu làn da bạn bằng cách trang điểm tự nhiên.

San bằng sẹo rỗ

phau thuat tham my - san bằng sẹo rỗ

Chưa kịp vui mừng vì đã tiêu diệt được bọn mụn trứng cá cứng đầu, bạn lại phải tiếp tục đối diện với một thực tế còn “phũ phàng” hơn, đó là bãi chiến trường với “ổ gà” và những vết thâm đen, “tàn tích” lưu lại trong thời kỳ hậu mụn trứng cá.

 Có một số người do trót lựa chọn một phương pháp điều trị mụn không khoa học hoặc do cơ tạng đặc biệt, yếu tố di truyền, sau khi mụn đã khỏi thì thường để lại sẹo lõm và vết thâm.

Cho đến nay, việc chữa trị cho biến mất hoàn toàn sẹo lõm không phải là dễ. Chưa kể là những tổn thương và hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra trong quá trình điều trị nếu bạn sử dụng những công nghệ trị sẹo lạc hậu và không có xuất xứ rõ ràng.

Một phương pháp xóa sẹo và thâm hiệu quả mà vẫn an toàn đó là công nghệ ánh sáng đa năng Blue Light, “chuyên gia” trong lĩnh vực “xử lý” tình trạng vết thâm và sẹo lồi lõm!

Phương pháp này tác động như thế nào?

Công đoạn 1: Tia ánh sáng đa năng Blue Light sẽ tác động vào sâu trong hạ bì của da, kích thích tuần hoàn máu để tăng cường dưỡng chất và hỗ trợ sản sinh collagen làm vùng sẹo lõm đầy dẩn lên. Liên kết collagen và elastin của da cũng sẽ được khôi phục lại ngay sau quá trình chiếu ánh sáng, khiến bề mặt da căng mịn, săn chắc, độ đàn hồi của da cải thiện rõ rệt.

Công đoạn 2: Hiện tượng da thô sần, lồi lõm sẽ được xử lý bằng công nghệ Siêu tái tạo mài mòn MD2A model 2007. Phương pháp này sử dụng các vi tinh thể AL203 có kích thước nhỏ hơn 100-120 microns cùng lực hút chân không để lấy đi lớp sần bì bị bao bọc bởi một lớp sứng hóa và đã tạo thành vảy cứng. Dưới tác động nhẹ nhàng của bột oxit nhôm, bề mặt da sẽ trở nên bằng phẳng và mềm mại, mịn màng hơn hẳn chỉ sau 1-2 lần điều trị.

Công đoạn 3: Nuôi dưỡng các tế bào da mới đồng thời hồi phục các tế bào da bị tổn thương bằng cách phun oxy nguyên chất nồng độ lên đến 99% thông qua công nghệ Oxyjet Leo. Các tinh chất đặc trị sẹo thông qua lực nén của máy Oxy sẽ thẩm thấu trực tiếp vào lớp hạ bì của da, giúp da tiếp nhận được toàn bộ dưỡng chất cần thiết trong thời gian nhanh nhất. Công đoạn thứ 3 này còn đặc biệt hữu hiệu trong việc xóa đi các vết thâm!

Dưới sự phối hợp nhịp nhàng giữa 3 công đoạn trên, các vết thâm và sẹo rỗ sẽ giảm hẳn 50-80% chỉ sau tối thiểu 6-10 tuần điều trị. Phương pháp này đã được FDA (Mỹ) kiểm duyệt nhờ vào hiệu quả điều trị cao, cùng với những ưu điểm nổi bật như: không đau đớn, không gây chảy máu, không cần băng bó, không ảnh hưởng đến sinh hoạt ngày thường!

Công nghệ Ánh sáng đa năng Blue Light có thể xử lý:

- Vết thâm

- Sẹo rỗ do mụn

- Sẹo lồi lõm do tai nạn

- Sẹo trái rạ

- Rạn da ở phụ nữ sau khi sinh.

- Lỗ chân lông to

Nguồn: thulambeauty (Theo tin247)

Phẫu thuật thẩm mỹ Tạo hình - Tái tạo

phau thuat tham my Tạo hình - Tái tạo là một chuyên ngành lớn của Y học đã hình thành và phát triển gần 5000 năm. Mục đích của phẫu thuật Tạo hình - Tái tạo đó là phục hồi hay tái tạo hình dạng - chức năng bình thường của cơ thể, cũng như tạo ra sự hoàn thiện hơn cho cơ thể con người bằng các vật liệu tự thân, tổng hợp hoặc ghép mô sống.


   Trong vòng hơn 3 thập kỷ trở lại đây, phẫu thuật Tạo hình - Tái tạo đã có sự phát triển vượt bậc, mà một trong những ví dụ cụ thể đó là sự thành công của trường hợp ghép bàn tay đầu tiên trên thế giới được tiến hành tại Pháp năm 1998, hay là trường hợp ghép mặt đầu tiên trên thế giới được tiến hành tại Pháp năm 2005.


Bên cạnh mong ước hoàn thiện hình dạng chức năng của cơ thể, làm đẹp cũng là một nhu cầu muôn thuở của con người, cả nam và nữ. Xuất phát từ nhu cầu chính đáng đó mà chuyên ngành phẫu thuật Thẩm mỹ đã hình thành từ rất lâu trước công nguyên, ngay từ thời Ai Cập cổ đại, đặc biệt trong những thập niên trở lại đây chuyên ngành này đã rất phát triển và trở nên phổ biến. Phẫu thuật Thẩm mỹ là một phần nhỏ trong một chuyên ngành lớn của y học đó là phẫu thuật Tạo hình, cũng giống như các chuyên ngành nội khoa hay ngoại khoa. Phẫu thuật Thẩm mỹ không phải là một loại hình dịch vụ mà ai cũng có thể thực hiện. Phẫu thuật Thẩm mỹ chỉ có thể đem lại kết quả tốt và an toàn khi được thực hiện bởi các Bác sĩ đã được đào tạo thực thụ về chuyên khoa phẫu thuật Tạo hình & Thẩm mỹ.


   Song song với sự phát triển của phẫu thuật Tạo hình & Tái tạo, phẫu thuật Thẩm mỹ đã ứng dụng tích cực những tiến bộ y học và thành tựu của khoa học công nghệ để tạo được những bùng nổ về khả năng làm cho con người trẻ đẹp trong vài thập niên gần đây. Những phương pháp phẫu thuật đa dạng và tinh tế tác động không chỉ trên phần mềm của cơ thể mà còn điều chỉnh cả trên phần xương để đưa cơ thể con người càng về gần với chuẩn của cái đẹp. Bên cạnh đó, lĩnh vực nội khoa Thẩm mỹ cũng rất phát triển với nhiều phương pháp điều trị đa dạng và phong phú, từ việc áp dụng phương pháp dinh dưỡng, tập luyện, thuốc, massage…đến việc áp dụng những công nghệ hiện đại như Laser, sóng siêu tần RF, điện di, siêu âm… để làm trẻ, làm đẹp.

Những thực phẩm “hút sạch” chất béo

Muốn  giam beo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày:

1. Măng

Nhiệt lượng: 19kl. Măng ít chất béo, ít chất đường và nhiều chất xơ.

Ăn măng không những thúc đẩy cho dạ dày đường ruột nhu động, trợ giúp tiêu hòa, đẩy thức ăn tích tụ và phòng chống táo bón, mà còn có tác dụng phòng chống ung thư đại tràng.

Măng thuộc vào thực phẩm có nhiệt lượng thấp và thực phẩm tự nhiên có hàm lượng chất béo thấp cho nên măng là thực phẩm tốt cho những người béo phì cần giảm béo.

2. Rau cần

Nhiệt lượng: 12kl. Rau cần hàm chứa nhiều chất xơ, vitamin B2, kẽm vv.

Rau cần giúp nhuận tràng,thông tiểu tiện, điều tiết sự cân bằng của kẽm và natri, tốt cho da và hệ thần kinh.

Lá rau cần chứa nhiều dinh dưỡng hơn thân, vì vậy khi xào không nên bỏ lá.

3. Cải thảo

Nhiệt lượng: 17kl. Trong cải thảo có chứa chất xơ và vitamin A hàm lượng cao.

Người bị viêm đường tiêu hóa không nên ăn cải thảo sống ví dụ như kim chi, để tránh gây kích thích cho vùng viêm loét.

Không nên tích trữ cải thảo quá lâu, dinh dưỡng sẽ mất hết đi.

4. Ớt cay đỏ

Nhiệt lượng 22kl. Hàm lượng vitamin C trong ớt cay là phong phú nhất trong các loại rau.

Vitamin C có thể nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống đỡ các loại bệnh.

5. Đậu phụ đông lạnh

Nhiệt lượng: 56kl. Đậu phụ sau khi được đông lạnh có thể sinh ra một loại chất mang tính axit, loại chất này có thể phá hủy chất béo trong cơ thể. Nếu thường xuyên ăn đậu phụ đông sẽ có lợi cho chất béo đào thải, làm cho chất béo tích tụ trong cơ thể không ngừng giảm đi, có hiệu quả giảm béo. Đậu phụ đông có đặc điểm dinh dưỡng phong phú, nhiệt lượng ít, không làm cho chúng ta có cảm giác đói rõ rệt.

6. Giá đỗ

Nhiệt lượng: 18kl. Giá đỗ xanh có tác dụng thanh trừ cholesterol và chất béo tích tụ trong thành huyết quản, ngăn chặn các biến chứng của bệnh huyết quản tim.

Thường xuyên ăn giá đỗ xanh có thể thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giải rượu và độc tố. Người nghiện hút thuốc, uống rượu nếu thường xuyên ăn giá đỗ xanh có thể đạt được hiệu quả thanh lọc dạ dày, đường ruột, giải độc tố, làm sạch răng nướu, đồng thời có thể ngăn chặn chất béo hình thành trên da.

Nam giới giảm béo bằng cách nào?

Tôi 35 tuổi, cao 1m70, nặng 80 kg, đã lập gia đình. Người tôi béo hơn trước, bụng to hơn mông nhiều, khiến tôi di chuyển khó khăn và ngại đứng trước đám đông. Có cách nào để giam beo mà không phải ăn kiêng không? (Đức)

Trả lời:

Tình trạng béo phì không chỉ gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi và sau sinh con mà còn xuất hiện ở đàn ông trung niên. Thói quen ăn uống, ít vận động, uống nhiều bia rượu, stress… là những nguyên nhân chính gây ra béo phì. Để biết bạn có thuộc dạng người béo phì hay không, bạn có thể dựa vào sự phân bố mỡ trên cơ thể theo chỉ số eo trên mông hay Waist Hip Ratio (WHR), chỉ số này bổ sung sự thiếu hụt cho khái niệm chỉ số khối cơ thể (BMI), bởi vì BMI chỉ phản ánh mối quan hệ giữa chiều cao và cân nặng. Công thức: WHR = Vòng eo (cm) / Vòng mông (cm). (Vòng eo: đo ngang rốn, vòng mông: đo ngang qua điểm phình to nhất của mông).

Nếu WHR nhỏ hơn 1, cơ thể được xếp vào dạng trái lê (pear-shaped body), tức là vòng eo nhỏ hơn vòng mông, mỡ chủ yếu tập trung ở mông và các vùng xung quanh, báo hiệu sức khỏe tốt; ngược lại, nếu WHR lớn hơn 1, nó thuộc dạng trái táo (apple-shaped body), nghĩa là vòng mông nhỏ hơn vòng eo, mỡ chủ yếu tập trung ở vùng bụng. Ở dạng trái táo cơ thể gặp nhiều nguy cơ về sức khỏe hơn như như các bệnh về cao huyết áp, tiểu đường, gan, sỏi mật, viêm tuyến tiền liệt và sinh lý ở nam giới.

Theo công thức trên thì cơ thể bạn thuộc dạng trái táo. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng về tình trạng béo phì của mình. Trước hết, bạn nên hạn chế việc uống bia rượu, có chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo cân bằng cơ thể giành cho nam giới. Phương pháp này sử dụng những tinh chất của muối khoáng kết hợp với các thao tác massage, bấm huyệt phù hợp với cơ địa của nam giới sẽ làm tan lớp mỡ và giải phóng chúng theo đường bài tiết tự nhiên của cơ thể, đồng thời giúp bạn giảm stress và giảm cảm giác thèm ăn. Để tăng thêm hiệu quả cho việc giảm béo, công nghệ vòm giảm béo sử dụng ánh sáng tia tử ngoại tập trung vào những vùng nhất định trên cơ thể như bụng, eo, đùi, bắp tay, chân làm dịu thần kinh khơi thông tuyến dịch lym – pha, bài tiết mồ hôi và làm thon gọn từng vùng.

Ưu điểm của phương pháp giảm béo này là tiết kiệm thời gian, chi phí. Sau 10 buổi trị liệu, mỗi buổi chỉ kéo dài 45 phút, bạn sẽ giảm được từ 4 đến 5 kg và thu nhỏ từ 15 đến 20 cm vùng bụng. Phương pháp này được đánh giá là hiệu quả và an toàn vừa giúp cân bằng cơ thể, vừa giúp bạn giảm cân, giảm số đo và có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

Bí quyết ăn kiêng giảm béo thành công

phau thuat tham my - “Chúng tôi hiện nay đã chứng minh được việc chọn lựa những thực phẩm có giá trị năng lượng thấp rất hữu ích cho mục đích giảm cân, mà không phải tuân theo những hướng dẫn có phần hạn chế của các chế độ ăn kiêng giam beo khác.”Hầu hết mọi người đều không thể theo tới cùng chế độ ăn kiêng của mình, vì không thể chịu được cái đói mà nó đem lại. Vậy câu hỏi đặt ra là bạn có thể chịu đựng trong bao lâu khi mà ý chí của bạn phải đầu hàng cái dạ dày trống rỗng? Chính vì thế mà một nghiên cứu mới đã chỉ ra cách ăn uống hợp lí, không ít thức ăn hơn lại chính là bí quyết giảm cân hiệu quả.

Một cuộc thử nghiệm kéo dài một năm của nhóm nghiên cứu của bang Pennsylvania, Mĩ cho thấy các chế độ ăn uống sử dụng những thực phẩm có giá trị năng lượng thấp là rất có tác dụng trong việc giảm cân, đồng thời chúng không hành hạ mọi người bởi cảm giác đói thường xuyên.

Những thực phẩm giàu nước và ít mỡ, như hoa quả, rau xanh, các loại súp, thịt nạc, và các sản phẩm từ sữa ít chất béo đều có giá trị năng lượng thấp.

Tiến sĩ A. Ello-Martin của Đại học Sức khỏe và sự phát triển của con người (College of Health and Human Development) tại bang Pennsylvania cho biết:” Việc ăn theo chế độ có giá trị năng lượng thấp cho phép mọi người ăn lượng thức ăn mà họ cảm thấy no bụng, điều này không còn khiến họ cảm thấy đói mà lượng năng lượng họ nạp vào cơ thể lại không hề cao.”

Lãnh đạo cuộc nghiên cứu, Tiến sĩ Barbara J.Rolls cho biết:” Từ trước đến nay, những chế độ ăn như vậy được biết là có tác dụng giảm giá trị năng lượng mà cơ thể có thể hấp thụ trong một thời gian ngắn, nhưng vai trò của chúng trong việc làm giảm cân vẫn chưa được làm rõ.”

“Chúng tôi hiện nay đã chứng minh được việc chọn lựa những thực phẩm có giá trị năng lượng thấp rất hữu ích cho mục đích giảm cân, mà không phải tuân theo những hướng dẫn có phần hạn chế của các chế độ ăn kiêng giảm béo khác.”

Nhóm nghiên cứu đã so sánh 2 chế độ ăn: Một là sử dụng các loại thực phẩm ít chất béo, và một chế độ khác dùng các loại thực phẩm ít béo nhưng giàu nước. Họ đã cho tiến hành cuộc nghiên cứu này với 71 phụ nữ béo phì ở độ tuổi từ 22 đến 60. Không giống như hầu hết các chế độ ăn kiêng khác, những người tham gia nghiên cứu này được phép ăn thoải mái, không hạn chế về mặt số lượng. Sau một năm, những người tình nguyện đó trong cả hai nhóm đều giảm cân một cách rõ rệt cũng như giá trị năng lượng trong chế độ ăn của họ cũng giảm.

Nhưng trong 6 tháng đầu tiên của cuộc nghiên cứu, những người tuân thủ chế độ ăn kiêng sử dụng các loại thực phẩm giàu nước giảm được 9 kg so với 6,7 kg ở những người thuộc nhóm kia.

Theo hungphatea

Giảm béo mà vẫn khoẻ

giam beo là một quá trình dài, nhiều khó khăn đoi hỏi chủ nhân phải kết hợp thật nhịp nhàng giữa vận động, ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Bạn đừng nên vội vàng áp dụng một chế độ giảm cân cấp tốc, nhanh chóng – điều này không những phản tác dụng mà còn có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Cách giảm cân an toàn nhưng cũng rất hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giảm ít nhất 0,7kg trong 1 tháng mà sức khỏe vẫn bảo đảm.

Thêm 30 phút tập thể dục vào cuối giờ chiều với các bài vận động phù hợp với hình thể, chẳng hạn béo nhiều thì tập các môn phải vận động mạnh như chạy dài, chơi cầu lông, đi xe đạp nhanh, bóng rổ, bóng chuyền; thể lực trung bình thì chọn cách vận động trung bình như chạy chậm, đi xe đạp chậm, thể dục thẩm mỹ; thể chất yếu nhưng cơ thể lại quá béo thì chỉ nên tập nhẹ như đi bộ, khí công, thái cực quyền… Ngoài những bài tập thể dục đều đặn hằng ngày, hãy để cơ thể bạn tiêu hao năng lượng thêm bằng hoạt động giải trí khác như cười đùa, chạy nhảy, uống nhiều nước khi vận động. Hãy tăng dần cường độ và mật độ luyện tập để cảm thấy được sự hứng khởi và mang lại hiệu quả cao.

Ăn uống

Hãy cắt giảm calo trong mọi trường hợp nhưng tuyệt đối không bỏ bữa sáng: những người ăn sáng mỗi ngày có thể giảm béo phì và nguy cơ bị tiểu đường từ 35 – 50% so với người chỉ ăn 2 bữa sáng/tuần. Tránh 5 loại thức ăn giàu bột đường là: cơm, xôi, bánh mì, khoai tây, đường. Nên ưu tiên các loại ngũ cốc giàu chất xơ nhưng ít calo trong bữa ăn như cháo, các thứ bánh ướt, nui nấu chín… Nên ăn nhiều trái cây, rau quả, vừa bổ sung đủ nước, muối khoáng, sinh tố, mà không sợ kèm theo nhiều calo. Lượng rau cần nhiều hơn lượng quả. Rau quả là nguồn cung cấp các chất sắt, vitamin và muối khoáng, là những chất giúp ngăn chặn nguy cơ tăng huyết áp, tim mạch, mỡ máu.
Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có nguồn gốc thiên nhiên bao giờ cũng tốt hơn so với nguồn gốc nhân tạo cung cấp qua dạng thuốc. Cần hạn chế lượng muối, kể cả các sản phẩm chứa nhiều muối như bánh mì và các thực phẩm đóng hộp… Các loại thực phẩm đóng hộp, hun khói và chế biến sẵn từ thịt như giò, chả, xúc xích, patê… không nên dùng hằng ngày. Không nên uống bia, rượu và các đồ uống có gaz. Uống nhiều nước, ít nhất là 1,5 – 2 lít mỗi ngày. Nước vừa làm đầy dạ dày khiến bạn không thấy đói, vừa giúp cơ thể thải độc và đốt lượng mỡ thừa. Nên uống trà thường xuyên, vì rất nhiều loại trà có tác dụng làm mát, an thần và tiêu độc. Uống trà cũng khiến bạn bớt đi cảm giác thèm ăn. Những thực phẩm bạn nên ăn trong chế độ giảm cân là tỏi, trứng, trà, hải sản, súp, hoa quả…

Thói quen
Rất nhiều thói quen tốt sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Đó là thói quen đánh răng sau mỗi bữa ăn. Đây không đơn giản chỉ là vệ sinh răng miệng mà còn là biện pháp giảm cảm giác thèm ăn. Nếu không có điều kiện đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn có thể dùng nước xịt thơm miệng mùi bạc hà. Đó là học cách quên đi cái đói. Đừng có lúc nào cũng gán cho mình cảm giác đói cho đến khi dạ dày thực sự sôi lên. Một bữa ăn nhẹ cũng cần phải cân nhắc kỹ xem bạn đã thực sự đói hay chưa. Ngoài ra, muốn giảm cân bạn cần phải tìm cách giảm stress: trạng thái mệt mỏi và căng thẳng về tinh thần, stress, có thể khiến bạn không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể và do đó, có thể khiến kế hoạch giảm cân của bạn tiêu tan. Và cuối cùng đừng cân hằng ngày vì nó sẽ khiến bạn rất sốt ruột và muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nên nhớ, bất cứ phương pháp giảm béo nào cũng cần có thời gian.

Để được tư vấn giảm béo bạn có thể liên hệ:

Trung Tâm Thẩm Mỹ Viện Thu Lâm
Địa chỉ: 40A Cửa Đông – Hoàn Kiếm – Hà Nội
Điện thoại: 04.37478828 & 04.22459797
Website: www.thulambeauty.com
Email: info@thulambeauty.com

Xem thêm dịch vụ của Thu Lâm: phau thuat tham my

Cách giảm béo phần đùi

Tôi vừa cần giảm số đo vùng đùi, vừa muốn giảm khoảng 6-8kg trọng lượng cơ thể. Tôi không muốn uống thuốc hay trà giảm cân vì sợ ảnh hưởng tới sức khỏe. Xin tư vấn cho tôi phương pháp giam beo hiệu quả và an toàn. (Phương Thảo)

Trả lời:

Việc giảm cân nặng không đơn thuần là cố gắng bằng mọi cách để sụt cân mà cần là một kế hoạch nghiêm túc và khoa học, dựa trên những nguyên lý chung và đặc điểm cơ địa của mỗi người.

Giảm số đo vùng đùi tức là quá trình giảm béo vùng cơ. Với khá nhiều người, cơ chế tích mỡ tập trung ở vùng đùi cao gấp 2 đến 3 lần các vùng khác, tốc độ mỡ tiêu hao ở vùng đùi luôn chậm hơn. Hiện, cách thông dụng để giảm số đo vùng tích mỡ là dùng kem làm tan mỡ để massage hoặc kết hợp thêm một số các máy giảm béo chuyên dụng để đánh tan mỡ. Biện pháp này được áp dụng khá hiệu quả với vùng bụng nhưng lại có nhược điểm rất lớn khi áp dụng với các vùng cơ. Mỡ có thể tan nhưng bạn không thể làm tan các bó cơ rắn chắc. Thêm nữa, khi áp dụng massage hay dùng máy đánh, các bó cơ sẽ bị nhão, nguy hiểm hơn là bị dãn cơ, gây đau đớn do phải chịu lực tác động lớn. Đặc biệt, nó có thể ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động của các cơ.

Nguyên lý an toàn, khoa học cần được đặt lên hàng đầu khi bạn tìm cho mình một phương pháp giảm béo phù hợp. Với yêu cầu giảm từ 6 đến 8 kg trọng lượng và giảm béo chuyên sâu vùng đùi thì phương pháp giảm béo bằng muối khoáng sẽ đáp ứng được yêu cầu của bạn. Phương pháp này dùng nhiệt làm mềm mô mỡ, dùng tinh dầu bấm huyệt kích thích khí huyết lưu thông, giúp cơ thể tăng cường đào thải lượng mỡ thừa theo vòng tuần hoàn sinh học, giúp các vùng cơ nhỏ lại theo cách tự nhiên nhất và nhờ đó trọng lương cơ thể của giảm theo.

Hiệu quả giảm béo vùng đùi được tăng cường bởi công nghệ vòm giảm béo. Máy vòm sáng sử dụng tia hồng ngoại có khả năng làm dịu thần kinh, giảm stress, khơi thông tuyến dịch lym-pha và bài tiết mồ hôi. Do cấu tạo hình vòm, công nghệ này cho phép ánh sáng tập trung vào một vùng nhất định trên cơ thể như eo, đùi, bắp tay, có tác dụng làm thon gọn từng vùng rất hiệu quả. Kết quả là sau liệu trình 10 ngày, bạn có thể giảm 3 đến 5 kg cân nặng và 5 đến 6 cm vòng đùi.

Với mục tiêu giảm 8 kg cân nặng, bạn có thể thực hiện 2 liệu trình liên tiếp với mỗi lộ trình cách nhau 3 đến 5 ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và an toàn cho sức khỏe của bạn.

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết: "Cách giảm béo phần đùi"Để được tư vấn giảm béo bạn có thể liên hệ:

TRUNG TÂM THẨM MỸ VIỆN THU LÂM

Cơ sở 1: 40A CỬA ĐÔNG , HOÀN KIẾM, HÀ NỘI
ĐT: 04.37478828 Mobile phone : 0912.225.130
Cơ sở 2: 16 NGÕ 80 TRẦN DUY HƯNG, CẦU GIẤY, HÀ NỘI
Fax: 04.37835256 ĐT: 04.37835266 Mobile phone: 0947.16.17.18
Email: info@thulambeauty.com

Xem thêm dịch vụ của Thu Lâm Beauty: phau thuat tham my, triet long vinh vien